スポーツドリンクは虫歯に要注意ですよ！
これから本格的に暑くなってきましたが
脱水症状にならないように
水分補給がとても大事になってきます。
ただし、水分補給の時に
スポーツドリンクを飲んでる人も多いと思いますが
スポーツ飲料にはかなりの糖分が入っているのをご存じでしょうか？
例えばアクエリアスだと２１g,ポカリスエットだと23g
はいってます。
これはスポーツで失った糖分やミネラルを補充するためが目的なので
当然なんですが
スポーツ飲料を寝る前の子供さんによかれと思って
スポーツ飲料を飲ましてしまっている方
自分の体を気を使ってイメージで1日何回も飲んで
そのまま放置されている方も多いと思います。
これはボトルカリエスと言って
歯が体的に極度の多発性の虫歯になってしまう原因に
なってしまいます。
虫歯菌がスポーツ飲料の糖分を栄養源にして
虫歯が繁殖してしまうからです。
糖分が入っていないイオン飲料も
ＰＨが3.5～4.5と低く
これも口の中で虫歯ができやすくなる
原因の一つとなります。
寝る前の水分補給は
できれば水やお茶のようなものにしてもらうといいと思います。
日中もスポーツ飲料を飲んだ後は
できれば毎回歯を磨く！！
難しければ水でうがいをしてください。
