ページトップへ

大阪の歯科、加藤歯科医院でのお知らせ・日常が、ここでご覧になれます。

加藤歯科医院

アクセス・交通案内はこちら

メールはこちらへ

大阪にある歯科の加藤歯科医院が、日々綴っております。

  • 2019年4月22日(月)

    動画【1日で審美歯科】ってどうなの?最新の審美歯科治療の流れ全部見せます!【えみは会 加藤歯科】

  • 2019年4月 3日(水)

    【動画】遺伝子検査で、もう虫歯・歯周病にならない!

  • 2019年2月21日(木)

    【動画】最新インプラントのリアル研修

  • 2019年2月12日(火)

    【動画】エステでホワイトニングに思うこと

  • 2019年2月 5日(火)

    【デジタル治療は歯を最小限にしか触らない】動画

» ブログ一覧へ

» 過去の記事を見る

2013年5月24日 AM 09:51

歯科

よく噛むことってとても大事です!!

「食事の時はよく噛みましょう」
ってフレーズは良く耳にします

何となくそれはわかるんだけど
具体的に何にいいのか
パッと言える人は少ないと思います

そこで
今日は「良く噛むこと」について少しおさらいをしたいと思います

噛むことの恩恵ははかりしれないです

① 噛むことで脳への血流が増えるため、集中力、記憶力のUPや脳の老化の予防にもなります
② 噛むことで満腹感が増えるために7分程度の食事で満足感がでてダイエット効果にもなります
③ 良く噛むことで、たくさんのメリットがある唾液がよくでるようになります
④ 良く噛むことで口の周りの筋肉が引き締まり、小顔効果、フェイスリフト効果もあります

②については最近の研究でカロリーをとることで老化を促進する遺伝子が発動することがわかってきていますし、アンチエイジングにも効果があります

③については唾液がでないと虫歯になりにくかったり、抗菌作用がすくなくなったり、消化酵素も少なくなったり、歯の再石灰化もなくなります

④については引き締まった口元は好感度がよくなります


ここで、よく噛むとは
「1口20回~30回」をさします

今まで加工食品に慣れてしまって噛む習慣がへっていると思います

よかたら原点にもどって良く噛む習慣を初めて下さい

加藤歯科医院
加藤直之

〒583-0856 大阪府羽曳野市白鳥2-16-34
バリアフリー 駐車場4台完備

9:00~12:00

14:00~18:00

休診日:土曜午後・日曜・祝日

Copyright© 大阪の歯科 All Rights Reserved.